深い睡眠
Apple Watch+autosleepでの睡眠計測で
本日の深い睡眠は1時間18分だったので
睡眠の質は悪くない方だと思うけれども
起きた時の『もっと寝たい』感はなんだろう?
たまに深い睡眠が15分の時もあるから
それからしたらだいぶ寝れてるはずなのに。。?
計測が正しいのかって問題もあるけれども。
Apple Watch+autosleepでの睡眠計測で
本日の深い睡眠は1時間18分だったので
睡眠の質は悪くない方だと思うけれども
起きた時の『もっと寝たい』感はなんだろう?
たまに深い睡眠が15分の時もあるから
それからしたらだいぶ寝れてるはずなのに。。?
計測が正しいのかって問題もあるけれども。